Puasa adalah sarana disiplin fisik, akhlak dan rohani untuk tujuan meningkatkan ketakwaan. Puasa menempatkan semua orang, baik kaya atau miskin pada tingkat yang sama.
Orang kaya merasakan lapar yang sama dengan saudara-saudara mereka yang miskin. Hasilnya mereka menjadi lebih belas kasih kepada fakir miskin.
Puasa diyakini dapat meningkatkan ketekunan dan kesabaran dan mengekang hawa nafsu dan kebiasaan memanjakan diri.
Puasa juga diakui oleh para ahli medis sebagai cara yang sangat baik untuk menangani obesitas, dan mengeluarkan racun-racun berbahaya dalam tubuh manusia. Tetapi puasa memiliki pengecualian bagi orang sakit, ibu hamil. musafir atau alasan-alasan lainnya. Jika mereka mampu mereka dapat memberikan fidyah (penebusan) berupa uang kepada fakir miskin.